1 4

Rūpīgi izvēlēti produkti

1 5

Bom Petisco Portuguese Sardines Degustacion (5 x 120g)

Buy 3 to get 5% off each item!
€15,50 EUR
€17,50 EUR €15,50 EUR
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Bom Petisco Portuguese Sardines Degustation are one of the most popular canned fish selections in Portugal. This pack includes 5 traditional recipes — from olive oil to tomato and spicy variations — offering a true taste of Portuguese everyday cuisine. Naturally rich in Omega-3, they are perfect on toast, in salads, or enjoyed straight from the tin.

View full details
  • Bottle of olive oil with a visible label on a white background
1 2

Herdade do Esporão "Olival dos Arrifes" Organiska Extra Virgin Olīveļļa

Buy 3 to get 5% off each item!
€21,99 EUR
€23,99 EUR €21,99 EUR
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Azeite Olival dos Arrifes (Herdade do Esporão) ir augstākās kvalitātes organiskā ekstra neapstrādātā olīveļļa no Alentejo, Portugālē. Ar svaigām zaļo zāļu un garšaugu notīm, līdzsvarotu rūgtumu un izsmalcinātu piparotu noslēgumu, tā paceļ gan ikdienas maltītes, gan gardēžu ēdienus. Augsts polifenolu saturs

View full details

Tev varētu patikt arī:

1 6

  • 🇵🇹 Authentic Portuguese Products

  • 🫒 Carefully Selected Premium Quality

  • 🚚 Fast Delivery Across Europe

Sardine Benefits 🐟

Portuguese sardines are one of the healthiest seafood choices, packed with omega-3 fatty acids, protein, and essential vitamins.

• Omega-3 powerhouse – supports brain and heart health

• High-quality protein – excellent for muscle recovery

• Rich in vitamin D – important for bones and immunity

• Natural calcium source – when eaten with bones

• Low in mercury – safer than many larger fish

Discover our Sardine Selection

Olīveļļas ieguvumi

Portugāles un citu dienvidu Eiropas valstu iedzīvotāji patērē ievērojami vairāk olīveļļas nekā citi eiropieši un bauda zemākos sirds un asinsvadu slimību rādītājus. Vēža statistika šajās valstīs ir arī ievērojami labvēlīga. Piemēram, tipisks portugāļu pilsonis gadā patērē vidēji 25 litrus olīveļļas, kamēr vidējais eiropietis patērē tikai pusi litra.

Visievērojamākā olīveļļas īpašība ir tās antioksidanta kapacitāte. Viens no visplašāk pētītajiem antioksidantiem ir vitamīns E. Zinātniskie pētījumi attiecina olīveļļas preventīvo iedarbību pret sirds un asinsvadu slimībām un vēzi uz vitamīna E un polifenolu kombinēto darbību, kas ir arī spēcīgi antioksidanti. Antioksidanta polifenoli olīveļļā aizsargā asins lipīdus no oksidatīvā bojājuma.

Essenciālās taukskābes, piemēram, omega-6 un omega-3, ir būtiskas dažādiem vitāliem ķermeņa procesiem. Tomēr nelīdzsvarotība par labu omega-6 ir saistīta ar iekaisuma slimībām. Olīveļļa, atšķirībā no lielākās daļas citu eļļu, galvenokārt sastāv no mononepiesātinātām skābēm, ko sauc par omega-9. Viens no galvenajiem olīveļļas ieguvumiem ir tās spēja cīnīties ar iekaisumu organismā.

Atklājiet mūsu izvēli

Customers are saying

4.82 ★ (11)
Verified