Jak jeść sardynki: 10 prostych pomysłów
Udostępnij
Sardynki z puszki są gotowe do jedzenia, a kilka prostych dodatków może zamienić je w szybki lunch, przekąskę lub kolację.
Zobacz naszą kolekcję portugalskich sardynek.
Czy sardynki można jeść prosto z puszki?
Tak. Są już ugotowane podczas procesu konserwowania.
1. Sardynki na grzance
Dodaj cytrynę, pieprz i pietruszkę.
2. Sardynki z ziemniakami
Podawaj z gotowanymi lub pieczonymi ziemniakami, cebulą i oliwą.
3. Sardynki w sałatce pomidorowej
Połącz pomidory, ogórek, czerwoną cebulę i oliwki, a na wierzchu ułóż sardynki.
4. Sardynki z makaronem
Podgrzej czosnek w oliwie, dodaj sardynki i wymieszaj z makaronem.
5. Sardynki z ryżem
Dodaj do ciepłego ryżu z pomidorami, ziołami i cytryną.
6. Kanapki z sardynkami
Rozgnieć sardynki z cytryną i musztardą, dodaj sałatę lub pomidora.
7. Portugalskie petiscos
Podaj kilka puszek z chlebem, oliwkami, serem i piklami.
8. Sardynki z jajkami
Dodaj do omletu, jajecznicy lub sałatki z jajkiem.
9. Sardynki z awokado
Podaj na toście z awokado, cytryną i pieprzem.
10. Po prostu z cytryną
Dobre sardynki potrzebują niewiele: cytryny, pieprzu, ziół i dobrego chleba.
Czy można jeść ości sardynek?
Tak. Małe ości miękną podczas konserwowania i są jadalne.
Czy można wykorzystać oliwę z puszki?
Tak. Użyj jej do chleba, sałatki, ziemniaków lub makaronu.
