Como comer sardinhas: 10 ideias simples

As sardinhas em conserva estão prontas a comer e, com alguns ingredientes simples, podem transformar-se num almoço, petisco ou jantar rápido.

Veja a nossa seleção de sardinhas portuguesas.

É possível comer sardinhas diretamente da lata?

Sim. As sardinhas em conserva já são cozinhadas durante o processo de conservação.

1. Sardinhas em pão torrado

Junte limão, pimenta preta e salsa.

2. Sardinhas com batatas

Sirva com batata cozida ou assada, cebola e azeite.

3. Sardinhas numa salada de tomate

Combine tomate, pepino, cebola roxa e azeitonas e coloque as sardinhas por cima.

4. Sardinhas com massa

Aqueça alho em azeite, junte as sardinhas e envolva com massa cozida.

5. Sardinhas com arroz

Junte-as a arroz quente com tomate, ervas e limão.

6. Sanduíches de sardinha

Esmague ligeiramente as sardinhas com limão e mostarda e junte alface ou tomate.

7. Petiscos à portuguesa

Sirva várias latas com pão, azeitonas, queijo e pickles.

8. Sardinhas com ovos

Junte a uma omelete, ovos mexidos ou salada de ovo.

9. Sardinhas com abacate

Sirva numa torrada de abacate com limão e pimenta.

10. Simplesmente com limão

Boas sardinhas precisam de pouco: limão, pimenta, ervas e bom pão.

É possível comer as espinhas?

Sim. As pequenas espinhas ficam macias durante o processamento e são comestíveis.

Posso usar o azeite da lata?

Sim. Use-o no pão, saladas, batatas ou massa.